拓展训练项目——信任背摔课程设计

       一、培训目的
　　
　　1、训练学员的胆量，克服不敢运动的心理障碍，提高队员对其他队员（学员）的信任度。
　　2、培养队员的团队意识，提高相互协作能力和共同完成任务的效率。
　　3、锻炼队员空中控制身体动作的平衡、协调能力。
　　
　　二、活动特点
　　
　　1、参与人数达到7人即可，多则不限（可以分成若干个组，每组的人数可以是7人、9人或11人），不受性别年龄限制，身

体健康即可；适用于大中小学的各个年级。）
　　2、场地拓展器材较为简单、易置。有一定高度的平台即可，例如乒乓球台，桌子等；一定数量的垫子，一组1～2张即可

（较为熟练的队员，没有垫子亦可）；受外界环境干扰较小，室内外均可开展。
　　3、参与人群热情与兴趣非常高，组织非常方便。
　　4、教练员（或监护员）全程参与，加强练习时的安全教育。
　　5、推广较为方便，经济投入较少，每个学校都可以推广（有体操垫即可）。
　　
　　三、活动方法（以9人一组为例）
　　
　　9人一组，一位队员在台上，其他8位队员站在台下，分两排面对面，手拉手站在台子下面，下面的队员接上面背摔的队员

，9人轮流上去做背摔。
　　
　　1．台子的高度1.2～1.4m（小队员适当降低，大队员适当提高）。
　　2．站在台上的监护人员，可以是教练员，也可以是其他经过培训的参与队员。