训练强化团队的“战斗力”
    拓展训练包括破冰、生死电网、意向行、有轨列车、解手链、女皇圈等训练，18个团队还有不同的训练项目，都要求个人配合和团队协作才能完成。这次的训练旨在强化团队的战斗力，却让很多队员的都深刻的体会到个人与团队的重要。
    在过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果。在这项活动中有些团队迅速有道德完成了任务，而一些团队迟迟找不到失误的缘由，在尝试一次次失败后才找出教训成功完成，这就反映了团队领导计划和个人协作执行的重要性。最后的训练任务是“女皇圈”，是一个靠所有人员完成的庞大项目，翠绿近一千人的队伍在经过教练的引导、队长的组织、队员们的快速反应和所有人的积极配合，最终顺利的完成了这个庞大的任务。我们在感概翠绿团队庞大有序的同时，也深深感受到个人对于团队的重要，没有个体哪有浩瀚的整体，个人是团队的一部分，每个人都拥有了强烈的责任心才能组成强大而无坚不摧的团队。在现实工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。
    通过训练，队员们知道团队需要个人的奉献，知道个人是多么的需要团队的支持与鼓励、知道有了团队就有了坚强，团队的信任很重要，信任团队更重要。
    倾盆大雨浇不灭训练热情
    面朝大海，背靠青山，美丽的金沙湾让长久呆在办公室和繁华的都市中心的队员们觉得心旷神怡，使得训练因为亲近自然而身心缓解。
    美丽的海边天气状况却是变幻莫测的，大约11点，在大家正在如火如荼的训练之际，突然飘过来的乌云让队员们感觉到了一份凉爽，但是随之而来的倾盆大雨让所有的队员都避之不及，教练更没有因为大雨而终止训练。队员们也没有因为雨中训练有任何埋怨，而是情绪激昂的在雨中完成训练任务。显然此次的拓展已经让队员感受到了汗与水、苦与甜的快意，大雨的考验让此次的训练更加彻底，更有意义。
    拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是让团队全力以赴作好各项工作的动力。阳光的炙烤、雨水的冲刷、汗水的沐浴，拓展不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。