一个值得我们回味和珍藏的日子,中国人寿南浔支公司的新员工在大清谷拓展基地举行了一次拓展训练,这是一种新鲜的培训方式,脱俗于传统的书本灌输.它给予了我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考。
在训练前,我对于“拓展”这个词还是非常的陌生，只知道他是一种游戏，一种团体合作的训练。在活动中，面对一个又一个困难，个人的力量是渺小的，然而我们临时组建的集体却嫩能够同心协力共度难关，在享受每个成功的喜悦之余，我更是被训练中队员的体现出来的勇敢、自信、合作精神所感动，深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在制高点上，那胜利的喜悦和无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中 ，汗水和泪水、痛苦和欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是不要经过千百次的锤炼才会变的坚不可摧。
在当天的活动开始前，我们的教练给我们作了一个团队合作的小游戏以测试我们临时组建的团队的合作和默契意识。很快我们分成了二个团队，各自拥有了队名、队标、队呼、队歌。新组建的二个团队是下面各项拓展训练的主题，我们先后完成了穿越沼泽、攀岩、高空抓杠、信任背摔、生死墙等拓展项目。我对其中的几个项目体会和深：
首先是“|穿越沼泽”，这是我们组队后的第一个项目，也是我们团队相互认识，相互开始合作。我们彼此不分男女、不分职业的拥抱在一起，终于齐心协力通过了第一个项目。
其次是“信任背摔”，这个游戏完全是考虑队员对团队其他队员以及团队力量的信任。我认为：必须信任你的团队相互帮助才能克服心理障碍，面对困难我们要学会寻求他人的帮助。
最后，“生死墙”这个项目让我们所有的伙伴紧紧地团结在一起。当我们20几个人在很短的时间内爬过4米多高的生死墙，只剩下最后一名队员，大家已经累得筋疲力尽，但大家不抛弃，不放弃。使用倒挂的方式艰难地把最后一名救走。我深感团队的力量是何等的强大，什么难题只要通过大家的努力都可以解决。
虽是短短的一天，而且天气也比较热，所有的队员都是汗流浃背，但每一个队员都在专心完成团队的每一项任务。通过这次拓展训练项目，使每一个参加训练的队员都进一步认识、提高了自己，同时感受到团队的作用。团队，不是“团伙”，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。
相信我们每位成员在这次拓展中都受益非浅，能把自己的体会、感受转化为实际行动，在中国人寿这个大舞台上发挥我们团队协作的精神。