只有短短两天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天里，让我感受最深的有如下几点：         1、 首先让我佩服的是公司成员的办事效率。同事们用了仅仅二十分钟的时间就迅速组建了一支训练有素的团队，起了队名，建立了队训、队徽，并编排了队歌。我们的队名是“超人”队，队训是“一切皆有可能”，队徽是“超人图标”，队歌是《飞得更高》，从建队开始，团队成员们已把自己作为团队中的一份子，融入团队中，献计献策，贡献着自己的力量。大家目标一致，分工清晰，为团队进行各项拓展活动打下了坚实的基础。         2、 相互信任的含义。在“信任背摔”与“智穿电网”这两个训练中让我深深的体味到同舟共济，相互信任的含义。大家强烈的责任心与团结一致求胜利的表现，积极思考、相互配合，还有那脸上的汗珠和兴奋的表情，让我感动。我几乎感受到所有人对于成功的渴望。

        3、 拓展训练使我感受到了团队的亲情与温暖，经历了心理与生理的考验，这种培训方式不论你的年龄大与小，真正实现的是认识自我，挑战自我，超越自我的感受，使我深深地懂得任何事情努力不一定完全成功，但放弃一定会失败的道理。

        4、 感恩的心。拓展训练使我更加深了对“感恩”的理解。当我的眼睛被眼罩蒙上以后，我什么都看不见，一个正常人突然眼前一片漆黑，我很无助。这时，我的同事伸出友谊的手，搀扶着我，拉着我的手，不让我摔倒，这就是同事间的帮助与爱护。

        所以，我觉得实现目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

        总之，我受益匪浅，感触很深，终生难忘。