一天户外拓展活动，大家在教练的带领下，有秩序而勇敢地参加了各项拓展活动，渡过了难忘的一天拓展活动！

　　拓展培训起源于第二次世界大战，是一种不同于普通课堂形式的培训，其是注重人的态度、心理状态的培养，让学员们认识自己，激发潜能，领悟团队合作重要性的一种体验式培训。

　　上午，大家在教练的指导下，分为2队，然后每队自行推选队长、取队名、定口号、制队旗等，经过每队队员齐心协力出主意，“猛虎队”、“野狼队”便成了拓展基地的主角。在队长的引领下，大家来到了一个10米高的大型器材架下，队员抬头一望，心中油然而生是畏惧，退缩的心态，成了一种主流氛围。此时，教练如同一名专制的军官宣布了上午的拓展训练项目就是“断桥飞跃”、“空中单扛”，要求各队任选一项，并命令每位队员务必通过完成。这是一项个人的自我挑战，考验每名队员面对困境时，如何克服心理障碍的能力。队员望着10米高的断桥和悬空的单扛，担忧、畏惧的情绪，很快被团队的打气加油、呐喊助威以及教练命令与对手的嘲讽、激将所激活，变成了勇猛精进的“斗士”，最终每队队员都顺利通过了该项目的检验。随后，在分享交流环节中，班长叶伟红总结道：“我当时心里觉得好担忧，还想过退场，高空作业危险啊！但在团队队员的打气加油下，我坚强起来了，作为班长，我只有不断鼓励自己前进，前进的力量是大家给的信心，最终我成功了！现在想起来，其实项目本身因有安全措施而并不危险，很多时候是自己在给自己压力，在心理上给自己制造很多障碍，无形中给困难加了一层神秘的色彩，不敢轻易地尝试！其实只要抛开自己的心理障碍，站在客观的立场，调到‘圈外’看问题，事情会变得简单很多！”。话音刚落，大家如释重负，彼此无间而面露笑容地交流、分享着各自的心得，团队的氛围由此凝聚。

　　下午的拓展培训项目是“信任背摔”、“生死电网”、“翻越毕业墙”，这些活动特别强调角色模仿、案例分析与团体互动、互助，每队要想成功通过检验，除了需要队员个人的坚定信念和拼搏的勇气外，更重要的是团队整体的配合和支持。大家兴高采烈地翻过毕业墙的那一刻，整天的拓展训练达到了高潮，大家从充满惊险而又富有挑战中真情互动，在项目训练过程中培养了感情、增进了理解；大家都深刻体会到“成功的团队没有失败的个人，失败的团队没有成功的个人；没有完美的个人，但有完美的团队”——诠释着团队精神！

　　教练们对他们的表现也为之感动，认为“罗湖区社区干部是一支高效的精英团队”，相信他们的明天会更好！也祝愿“精英们”的明天会更加辉煌！社区干部培训班因有了这次的拓展训练而增添美艳色彩，具有深远的发展意义