括展训练是建立挑战困难的自信心与勇气

开营仪式：拓展训练起源简介，让互不相识的个人组成一个群体；应用破冰游戏使参训者抛却杂念，集中思绪投入培训布

置团队任务；分小组、选队长、起队名、队歌、队呼各小组展示团队建设过程；培训安全注意事项说明。
 

高空断桥：锻炼高空心理稳定性，增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境确定目标，积极实现，而不是消极

退却克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。 

 
木屐行走：感受集体的力量，大家只有齐心协力，步调一致，木屐才能走的动。感受配合的快乐，通过辛勤的付出，才能

获得成功。 

高空钢索：克服高空恐惧症，建立自信，挑战自我。增强沟通意识，只有相互配合才能完成不可能完成的艰巨任务和挑战

。

流程管理：打破人与人之间隔阂的最佳科目愉快的游戏氛围，可使会员朋友立刻忘记来时的烦恼团队的每个成员都是整个

团队不可缺少的一分子，像人一样把握好每一个流程，一定能成功。

信任背摔：克服活动过程中的恐惧，减轻队员担忧感，增强团队成员的依赖感，感受团队的力量。

穿越封锁线：在任务实施之前需要周全的计划、合理的分工与安排通过群体合作提高领导在队友心目中的威信与地位。 

 

数字排列：提高沟通效率，学习运用多种沟通方式交流在组织变革中，如何保持信息交流与沟通突破传统思维模式，体验

人际沟通。

绝壁求生：成功离不开每个人的努力。团队的每个成员都是整个团队不可缺少的一分子，感悟团队合作是完成复杂工作的

唯一的组织形式，体会1+1>2的团队作用。