充分体现了挑战自我、熔炼括展团队的精神

我和公司的同事一起到金陵教培中心参加了体验式拓展培训，参加的项目有“高空断桥”；“攀岩”； “信任背摔”；“穿

越生死电网”，所有情节历历在目，令我难以忘怀，训练的结束，将是思考的延续。

训练伊始，教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的队员，并将我们分成两组，分组后在短短的五

分钟之内各小组成员通过集思广益确定了队长、队名、队训及队徽，在当时我并没有意识到我们已经在发挥团队的作用了，

回想起来其实在分好组的时候便意味着我们组成了一个临时团体，在接下来一天的时间里我们和组员们要和睦相处并协作完

成考验。

第一个项目是高空断桥，在8米的高空200毫米宽的木板上跨越1.2米的距离。诚然，在地面上让一个跨1.2米的距离那是一件

很轻松的事情，然而在高空要做这个动作却需要相当的勇气，看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬

到断桥上，在这时才发现迈出这“一小步”的艰难，站在空中，腿竟有些颤抖，这个木板怎么这么窄，心里浮现着出现失误

的景象：踩空了怎么办，滑了怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断的放大。在经过短暂的犹豫后，在队友和教练的鼓舞下

，我笨拙的跨到对面木板上，这一下心情豁然开朗，接着第二次回跳木板的跨越便轻松自如了。也许，眼前的困难并不可怕

，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

第二个项目是攀岩，攀岩运动时从登山运动中衍生出来的竞技项目，惊险和刺激时攀岩运动的最根本的特点，并能充分满足

人们寻求刺激，从中挑战自然、挑战自我的欲望。它需要技巧、体力、毅力的结合，在电视上也看到过这类活动，当时并没

有太在意，今天我有幸第一次接触，心里不确定自己能否登顶并成功的触响挂在顶上的铃铛，在攀岩的过程中，手脚并用让

自己的身体向上攀登，刚开始的时候很有劲头，可不一会儿手指头和胳膊便有些发酸了，我很想放弃，但是我不能放弃，在

同事和教练的鼓励下，我最终顺利触响挂在顶上的铃铛，小小的体验了一把“会当凌绝顶，一览众山小”，从这个活动中引

申，在我们的工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相

信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。

与其说第一个和第二个的项目主导是个人，让我们成功的挑战了自我，倒不如说那是我们团队融合的催化剂，这个在第三和

第四的两个项目便有相当的体会。

第三个项目是“信任背摔”，对信任的解释便是“不怀疑”，其规则是每一位队员依次从一座1.2米的背摔台上直身向后倒下

，其他队员在背摔台下平伸双臂做保护，当我们站在背摔台上喊到“我准备好了，请队友保护”，台下的队友给出“放心吧

”坚定而响亮的口号时候，我们便直身往后倒，这样的口号只是一个形式，队友的信任是来自心的交流，从对自己无法控制

的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。挑战者如同团队的领导者，他要对这

个团队发自内心的信任，只有这样才能做得漂亮，事实上领导者对于下属的信任会激发他们更深的信任与拥戴，这样才更高

效地领导团队完成目标。

 第四个项目也就是最后一个项目是“穿越生死电网”，当我看到那张蜘蛛网的时候我想这个项目应该很简单吧，然而事实并

非如此，在我看来这个项目是最有难度的，这更是一个非常有意义的培训项目，这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化

、一种精神、一种理念的传承，是一种思维、一种考验的体验，通过这个训练我开阔了视野增长了知识，身心也受到了一次

大洗礼。“穿越生死电网”需要团队成员的通力合作，使所有成员在不触碰电网的前提下，突破障碍分别从不同的网眼中通

过，到达电网另一侧。活动开始后，我们根据每个人的体形安排好要过的网格，体积比较庞大的先过，瘦小的在大家的帮助

下一个一个被从空中送到对面，大家互相帮忙，最终顺利过关，回顾训练全过程，历历在目，特别是在困难和挑战面前，上

至队长，下至每个队员，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，充分体现了挑战自我、熔炼团队的精神。