我们分成二个队，先后完成了选队长、起队名、画队徽、写队训、编队歌等任务。经过全队认真的考虑，我们的队名定为“尖刀队”，我们的队训是“首战用我，用我必胜”。

    团队比赛过情人桥
    队友们争分夺秒的走过情人桥并迅速返回，给其他队员节省时间。通过比赛，我们体会到合作的重要性，在团队中同伴的支持对树立信心和增强勇气起到巨大作用。
    有些事情，看起来容易、做起来却很难。但是只要勇敢跨出第一步，也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，少数成员曾经出现过退却、恐惧，但是通过大家的鼓励，经过短暂的心理调整后，最终都成功的完成了训练任务。因此，在实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，努力行动，就可以战胜困难。

    信任背摔
    背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在一米六高的地方，如果你相信自己的团队那你就笔直地摔下来。在“信任背摔”项目开始前，教练对大家进行了充分的引导和动员，并教会大家如何做好分工协作、如何接应从高空摔下来的同伴，还要求每位同伴背摔前要问一声：“准备好了吗？”，而接应的同伴们则齐声高喊：“准备好了！”。在开始背摔的过程中，每一次，全体同伴都大声高喊同样的口号，每一次口号都是对团队意识的一次强化。只有在彼此信任的基础上，我们才能形成并保持一个有力的团队，解决所面临的危险和困难。训练时间虽短，但留在心里的震撼却是永恒的。
    午间休息时的“小游戏桃花朵朵开”快速调动了大家的热情，当天的培训项目在大家的相互竞争、相互协调中，很快就结束了。 虽然本次拓展训练才短短一天时间，但是这次培训充分展示了海达员工的精神风貌和开拓进取的自强精神。通过这次拓展，员工一定能取长补短，提高今后在工作中的协调、沟通能力，打造出海达高效、科技的高素质团队。