个人的力量是有限的、团队的力量是无穷的
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一大早，我便随同公司一起踏上人生中第一次的户外拓展之旅。
经过约2小时的路程，我们到达了拓展训练基地。
稍作休整，在教练简短的介绍后，我们迅速进入训练状态。
热身一：蟹王PK，俗称“石头剪刀布”。两两PK，最后PK胜利者就是最厉害的“蟹王”。本人不幸，在第四局PK中败北沦为“蟹老弟”……当然，有了“蟹王”，就一定要有个“蟹后”，那么，倒数败北的女孩就是“蟹后”~~
热身二：反应游戏。左手摊平、掌心向下，右手向上伸出食指、并上抵右边同事的左手掌心，待教练说到“水”时，左手抓住左边同事的右手食指，同时自己右手食指躲开被抓住。
以上两个小游戏只是训练前的热身，真正的拓展训练之后才拉开序幕……
准备工作——组建团队。采取报数“1、2”的方式，报数“1”或“2”各成一队，每队一位男队长及一位女队秘。
我们队取名“闪电队”，取意“搏击长空，闪电厉行”。都说“知己知彼，方能百战不殆”，但对手取名“涨停敢死队”，取意何为，只有对手明白。
训练一：信任背摔。每位队友都要站在1.6米的站台上，背身跌落，底下的其他同事安全的接住他/她。每位队友的体型及体重各不相同，若要安全、平稳的着地，你就必须坚定地信任底下接你的队友。“请相信我们！”……当你在跌落的刹那，你的头脑里是空白的，仿佛新生儿，那时，你需要及唯一能做的就是享受队友给你的坚定信任感！
训练二：硫酸河。我们的任务是一个团队（23人）一次性全部渡过硫酸河，但唯一的工具是12块不会被腐蚀的“生命砖”，而且每块砖都必须有脚，并且身体的任何部分都不能触碰地面，最后12块砖也得带往河对岸。起初，原以为很难办到，没想在队友的“集思广益”并共同努力下，我们赢得了胜利！每次腾出来一块新的“生命砖”时，我们的队友都会大声的欢呼，集体意识及荣誉感响彻整个训练场地！我们的欢呼是对自己、对队友的鼓励，更是对团队互助精神的有力彰显！团结就是力量，个人的力量是单薄的，但团队的力量是无限的！在遇到困难时，我坚信我不是一个人在战斗，因为我的背后有着一支蕴藏着未知却又拥有无穷力量的强大队伍——团队的无限互助！
训练三：新娘出嫁。一个娱乐活动，训练我们的随机融合能力。速度与队友间的沟通在这个娱乐活动中能隐约体现，当然，在短时间和慌乱搭配中，运气好将会使你更占优势。
训练四：滚动履带。在用指定的报纸和胶带粘成一个圆形成滚动的“履带”，整队队员进入“履带”中行走到终点才算是胜利。任务出来后，我们团队一起研究一起动手制作。比赛开始后，整队队友齐心合力，一点一点的向前移动着脚步，并缓缓的向后传送着“履带”，平稳的向前移动……虽然比赛途中我们也有违规被罚停，但在我们全队队友的共同努力下，最终还是取得了胜利！在这个训练项目中，虽然只比对手早那么一点点先完成任务，但“细节决定成败”，我们的报纸“履带”从比赛开始到结束都没有断裂过，这是做好了充分准备后的有力效验！
训练五：穿越电网。顾名思义，在身体不触碰电网区域的情况下，安全的穿越。每个电网区域的形状是不一样的，而且每用一个电网区域都会被教练封闭。队友的体型与电网区域的形状各有差异，穿越的难度也相对较大。在经过全队队友的共同商量讨论后，得出方案：先让女队友穿越，体型小者匹配小区域，其他队员辅助他/她穿越。 经过大家的热情努力后，我们全队第三次取得了胜利！虽然是提前对手4位的本例胜出，但我们也为此付出了代价：用全队队友的40个俯卧撑换来4个空的穿越区域……胜利是美好的，但胜利背后的汗水与眼泪也是艰辛的，没有付出哪来得到？团队的力量是强大的，但不团结的团队是没有任何战斗力的，一击即溃！团队是个大的“个人”，只有每位队友齐心协力、共同发挥自己的优势才会变成一位无法击败的强者！
训练六：心灵之旅。教练蒙上我们的眼睛，手牵手一同行走。这是需要对带领你行走的人极度信任的考验。他/她的身体言语会指引你的道路是否崎岖。在黑暗的世界中，你只有充分信任牵引你行走的那个人，你才会平安的到达目的地。到达原来的地点，教练让我们继续蒙上眼睛坐下，引领我们进入一种意境，回忆曾经帮助过我们的人——我们的感恩。我们的父母给予我们最大的帮助，而我们却没有能及时的回报，在场的所有队员的“感恩的心”被深深的钩了出来，现场哽咽声频频传入我们的耳朵……
总结：个人的力量是有限的，团队的力量是无穷的。我们在遇到困难时，要善于运用和借助团队的力量，克服并打败困难！团结就是力量！当然，个人的优势与主观能动性也要在团队中充分的发挥，互补互助，以达团队更高的能力水准。学会包容、学会感恩。每个人都会遇到不开心的事情，学会包容自己和包容别人，你才会更好的成长。怀着感恩的心，你会发现世界更加的美好！