公司将开展户外的拓展训练活动。为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在市委党校汇智拓展训练基地组织了此次训练。通过此次训练,我们深深理解到要想成功，必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。虽然只有短短1天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

信任背摔----协作精神：当我们每个队员站在约1.5米的高台上时，心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿其他成员做赌注,必须信任他们。如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是：光信任一个人是不够的，主要是他们有没有具备这样的能力与意志的支撑。这些平时说了无数遍的道理,在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。

海难逃生----团队精神：面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙，但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们23人终于越过了这个求生墙。当时的情景历历在目，再华丽的语言都不能形容当时的情景，那肩膀上被无数次踩踏所形成的血红脚印，让我看到了平凡中的伟大、看到了团结、合作的力量。我相信以后在工作中，也一样能创造一个属于我们的辉煌。那么还有什么困难我们不能克服?我想一切困难在我们每一个人面前都会迎刃而解。

计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在蜘蛛网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过，如何过的问题,都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心，才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待。

空中跳出真我----挑战自我：当我们攀爬在一个高8米的铁杆上，没有任何支撑而且位置只能容纳我们的两只脚的小圆盘上独立站立起来，跳向触摸或抓住离所站位置相隔1.8米的单杠，能够想象是多么艰巨的任务，甚至在日常生活中想都不敢想象能够完成的项目，虽然有全身的装备，但也不能消除心中的那种恐惧感。当我在站立并且跳跃的那一刹那，我才知道，没有什么不可能，只要有信心，有勇气面对，没有什么不可以完成的任务。我们走在人生的道路上，可能遇到很多的问题，当困难出现的时候，就因为没有真正的选择勇敢面对，而是逃避，最终放弃。今天的我才完全明白，遇到困难，成功与否，只在我们的一念之差。在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时，更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新、更高的台阶。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。通过训练，过去的我，只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功。