两天的拓展训练活动虽然已经结束了，但这次活动还是给我带来不小的震撼和感动。在较短的时间内我们首先完成了队名、队旗、队歌、队长、队训的编制后，随即开始了当天的活动。

   活动的第一天，通过翻布、背摔信任、过雷区等一系列的游戏，我们野狼队因为互相之间没有默契，大家更没有凝结团队的力量，使得活动有失败也有成功，在我们的几次总结后，我们这个团队的每个成员都明白了许多道理，团队的精神也得到广泛的体现，只要我们队员齐心协力，做事必须先有目标、方法等一系列的周详的计划，才能使我们能更好的完成目标。这也给我很大的启发，因为在现实生活和工作中，我们正是缺少这样的团队精神、做事没有目标、计划，往往使我们陷入泥潭不能自拔。尤其是一个企业更需要的是我们这种团队精神，员工之间齐心协力，小的公司能做大，大的公司能做的更大、更强。  

    活动的第二天，给我印象最深的是空中抓杠和毕业墙，活动内容要求必须爬上一个大约6米多高的柱子，柱子顶端有一个只能容下双脚的托盘，要求我们在柱子托盘上慢慢的站立起来，斜上方约1.9米处有一个空中悬挂的单杠,要求我们从柱子上跳过去双手抓住单杠后悬挂,这样整套动作才完成。在教练讲完训练活动内容后，我就开始害怕了，因为我自小就有恐高症，这次活动对我来说就是一个全新的挑战，等我准备完后，我就开始慢慢向上爬，随着高度的增加，柱子开始抖动，到了顶端就抖的更厉害了，我试了好几次，都没能站在托盘上，最后我稳定了一下情绪，抓着背后的安全绳慢慢试着站了起来，脚下的柱子都得更厉害了，我双手向上举起，情绪一稳定，起跳，抓杆，在抓住单杠瞬间，虽然我人还在半空中，但我的心很踏实，心里也不再害怕了，我终于战胜了自己，体验到了成功的喜悦。最让我震撼的是，我们队的胖虎，体重260斤，在站到托盘上时，我们全体队员都在为他呐喊、加油，我更没有想到，它能站在托盘上，而且还很勇敢的将一系列动作做完，虽然他没有抓住单杠，但是在他勇敢的跳起一瞬间，他已经成功了，因为他也做到了。只要你有自信，勇于去做，即使没有成功也没有遗憾。教练给我们说了一句很有哲理的话，就是做了不一定能成功，但不做就肯定不会成功的，我会永远记住这句话，我想这句话会受用一生。

   毕业墙又叫生死墙， 最后是我们的毕业项目。训练到中午吃饭时，天就下起了雨，倒数第二个项目接近尾声时，因为天一直下着雨，教练征求我们的意见，问我们要不要进行最后一个项目——毕业墙时，我们还是大声地回答教练，要。教练给我们讲解了规则以后，我们冒雨开始了我们两队的生死墙翻越，激动人心的时刻到了，这如此之高的一面墙，怎样才能翻越。的确靠一个人的力量肯定无法完成，但一个团队的力量是不容忽视的，是可以达到的。第一个先上去的人是踩在其他队员的肩上，因为雨天可能太滑，第一个队员没能上去，有两个队员踩在下面队员的肩膀，送第一个队员上去，紧接着，第二、三个队员上去，上去的队员又拉下面的队员，一个接着一个，到了我们的胖虎时，大家都很紧张，在我的心里，我更是认为他有可能就是我们无法完成项目的一个难题，可是意想不到的事情还是发生了，在大家互相帮助下，紧紧地抓住彼此有力的手，不断地加油，鼓劲，这样的呐喊不断地响起。就是这样的一种团队力量还是将胖虎从下面拉了上来，虽然有的队员为此负了点轻伤，但是我们集体的凝聚力还是创造了奇迹。在大家共同的努力下，终于我们所有的队员都翻阅了生死墙。这个项目带给我们的不仅是成功的喜悦，更重要的是通过这个项目让每一个队员都感觉到了团队精神，感觉到一个人不可能完成的事情，但是一个团体的凝聚力不但可以很好的完成目标，还可以创造奇迹。

  通过短短两天的拓展训练，使我深刻认识到，人无论做什么事情必须要有明确的目标、方法等周详的计划，只要有了目标、方法等才能更好的完成目标。其次，人还要有信心，要勇于去做，只有这样才能超越自己。在这次训练中，也更使我认识到团队精神的重要性，团队的协作精神和凝聚力是我们实现目标的关键所在，更是我们未来成功和发展的有力后盾。