团队攀岩 项目准备

1. 高空保护点：上方保护装置3套（每套保护装置含1张虎皮，2根短扁带，2把铁锁，静力绳１根）； 
2. 攀爬队员装备：坐式安全带10 （至少6，注意型号）、铁锁6、头盔3；
3. 培训师保护装备：坐式安全带3、头盔3、铁锁3、GUIGUI 3或８字环３、手套３副。 
4. 培训师挂保护点装备：坐式安全带1，上升器1，头盔1，长扁带2，8字环1，铁锁2。 
5. 攀岩表格的绘制，张贴。 
 项目名称：团队攀岩（或攀岩） 
 项目类型：团队合作项目 
 项目目标：
  每队队员在安全保护下，沿着各自岩道攀爬，实现最高实际分的组为优胜组。 
 规则及注意事项：
1. 所有队员必须实现总分的平均分达到70（根据团队构成可调整），各队最后平均分。
2. 各队出一名试攀队员，其他队员根据该队员表现决定自己选择的岩道和目标分，决定后写在表格后不得修改；试攀队员的成绩可选择是否保留； 
3. 不允许抓上方的保护绳；
 操作流程:
1. 项目准备(保护点、器材、表格等)。 
2. 项目布置（名称、目标、规则要点）。 
3. 根据项目要求讲解安全保护要领。 
  半身安全带、安全帽的穿法；
  主、副保护的站位，人员分配；
  攀爬要领：身体贴近岩壁，固定三点，移动一点，利用腿部的力量缓解手的疲劳，胳膊尽量伸直，利用骨骼的力量减轻肌肉的疲劳；
  下降要领：下降过程中，身体后倾，双手抓紧保护绳。双脚膝关节伸直，用脚 沿着岩壁慢慢向下走，在空中不要打转；
4. 试攀队员攀爬完毕后，各队队员填写表格； 
5. 项目开始，安全监控，记录评分。 
6. 项目回顾分享。 
  培训师监控要点： 
1. 根据各安全装备的要求进行安全装置的检查； 
  保护和被保护人的安全带的穿着，连接处的反扣；
  绳索与队员安全带的连接，铁锁的搭扣；
2. 由培训师做主保护。 
3. 队员身上坚硬物品的去除检查，指甲要剪断； 
4. 项目过程中，绳子要适当收紧，在底端采用抱石保护； 
5. 提示下降的队员不要蹬岩壁； 
6. 每组队员在攀爬以前喊队员名字及对训； 
  攀岩表格：