以前，对于“拓展训练”仅是耳闻，从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与公司组织的这一活动，让我受益匪浅，感触很深。

　　本次拓展训练中我们完成了毕业墙，高空抓杠等训练项目。一天的拓展训练结束了，给我留下的除了腿脚的酸痛，全身的疲惫以外，更多的是心灵上的感悟。

　　除非亲身经历，否则你绝不会相信团队合作的精神和力量有多惊人，当团队的力量发挥的淋漓尽致时，你会惊人的发现你完成了许多“不可能完成”的任务。

　　在未参加拓展训练前，我还在担心自已的身材和受伤的腿，但是就在我踏进拓展训练场地时。我深深地体会到，信任、勇气、智慧、协作配合、都是实际工作和生活中缺一不可的，也是团队合作的关键之所在。

　　训练结束总结时,很多队员非常感动，各队代表发表了精彩的训练感言，大家对一天的训练中感悟很多，收获巨大，并表示在今后的工作更好地发挥团队精神，取得更大进步。我对这两天的训练也感慨很多，一是队员的精神面貌和态度有了很大转变，再就是表现出来的出色的团队配合和参与意识，很多时候我们要不断学习他人身上自己却没有的宝贵的东西。

　　我为自己是东芝家用电器有限公司的员工而骄傲。团队的力量使我体验到战胜自己，超越自我的快乐！在今后的生活和工作中，当遇到无法回避困难的时候，从容一点去直接面对，迎难而上，即便败下也不要留下遗憾。

　　一个优秀的团队应该是发展、前进的团队，必须要有发展的动力，这个动力就来自团队内部的创新，而且是每个队员共同努力的结果，这是团队精神实质的体现。也是公司通过拓展训练所要达到的目的。