前天经历了人生的第一次拓展训练，不算辛苦，但感触很深，收获也很大。

　　最欣慰的是，自己最终克服恐惧，从九米高的水泥柱上跳了出去，虽然没有抱到不远处的沙包，但是有什么关系呢？因恐惧而涌出的泪水告诉自己，我已经战胜了自己，这才是最难得的。

　　最感动的是，当40个人仅用11分钟全部翻越4.2米高的毕业墙后，很多同事都感动的哭了，为充当人墙让大家踩大腿和肩膀的同事，为在上面拉抱的同事，也为伸举双手在墙下保护我们的同事，那是怎样的一种场面，默默无声但又相当紧张，挥汗如雨且气喘吁吁，彼此信任，彼此付出，不放弃也毫无怨言。为自己处在这样的一个团队而骄傲和自豪。

　　户外的拓展已经圆满结束，而人生的拓展刚刚开始，希望我们都能从此次活动中得到的收获运用到工作和生活中，为自己的人生增添光辉。。。
 
     对于每个学员，参训的态度对于培训效果将产生很大的影响。体验式培训属于一种内省式的学习方法，要求学员员拥有高的参与度，才能达到培训的最佳效果。另一方面讲，培训师要有非常好的引导能力，才能使学员可以尽快地进入到这一状态。因此这就要求一次成功的培训必须具备两个基本条件，一是学员的高度参与，二是培训师的引导能力。