个人挑战高空拓展项目（挑战个人心理承受能力，增强团队信任与合作）高空项目一共四项，分小组同时进行，每小组只能单选一项高空项目。
天使之手：
    当我爬上去站在上面的时候，由于高空的恐惧心理和对环境的不适应，两条腿就开始发抖，带动整个结构摇摇晃晃，虽然背上系着安全绳，但是还是有一不小心就会摔下去的感觉，头脑一片空白，手心冒汗，除了恐惧还是恐惧。这时，身旁的队友，抓紧我冒冷汗的手，一边鼓励我，一边教我深呼吸，还特意分散我的注意力。而下面的队友为我高呼加油，顿时一股从未有过的勇气一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了内心的恐惧，最后顺利完成了挑战，队友为我欢呼雀跃，我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪。原来只要相信自己，信赖别人，自己真的可以做到这么...

天    梯
一架云梯从一米多高处延伸至10米高的空中，从地面到空中，横木间的距离渐渐变大，没有任何工具，你和一名队友必须徒手爬到顶层，你们所能利用的资源只有你们的身体以及为团队牺牲的精神，还有积极与他人合作的行动。
高空单杠：
在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，你要站到上面，然后越出去抓住悬在头顶上的单杠。

空中断桥：

系好安全带从９米高空，脚踩３５厘米宽的木板，跨越1.5米长的距离迈向另一块同样细长的木板

团队拓展训练活动目的：在比赛这样一种形式的刺激下，团队的每个成员都将积极行动起来，全身心地投入到为团队争得荣誉的活动之中。每个人的心情都异常激动，整个团队被紧紧地凝聚在一起。为了共同的目标前进、前进再前进。这个项目是对同舟共济最好的诠释。
一：确立团队感。
二：打破新团队成员之间的隔阂。
三：加强相互了解和信任。
四：形成团队成员的基本价值观
     这就是我对于心理素质拓展训练的最大感受，我相信我还会再来的！它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

“超越梦想一起飞，你我需要真心面对....