参加了机构为期一天的拓展训练，该拓展一共包括了五个项目：信任被摔、高空单杠、携手并进、珠行万里、共同进退。这次活动不但让我们在工作之余放松了心情，更重要的是学到了一些做人处事的方法。而且，作为家庭寄养工作团体中的一员，怎样充分的发挥一个团队的最佳能量，将工作做得更好，这次的活动也给了我们很多的启发。

关于团队

    在信任被摔的环节中，训练的是团队中成员的相互信任能力。要从1.5米高的墙台上往下倒，想想如果没有对团队成员的充分信任，不相信他们能接住自己，是无论如何也不敢倒下来的。而在下面准备接住倒下来的队员，则承担了被信任的责任。我们每一个人都做了信任倒下者，也都做了承接者，在这个活动中，清楚的知道团队中的相互信任与责任是一个良好团队的必备基础。倘若一个团队中连最基本的信任都没有，那么这个团队就像一盘散沙，形聚神散，团队的优势就无法发挥出来。

    而在高空单杠中，团队的鼓励也发挥了很重要的作用，倘若没有团队队员的鼓励，我们也许没有勇气去挑战自己，没有勇气去突破自己。然而，就是因为队员不但的告诉自己，激励自己，我能行，我们才有勇气去尝试，去拼搏。在工作中，我们也需要这种鼓励，鼓励我们在面对困难时努力突破，在没有路可走时勇于创新。

    在携手并进这个项目中，更是很好的训练了一个团队的默契程度，我们大家的目标在前面，需要我们步调一致朝着目标前进，倘若队员中有人的步调不一致，势必影响整个团队的前进速度，甚至有可能停滞不前。而要大家都步调一致，这就需要我们在团队中懂得接纳别人，配合别人。放到工作中也一样，我们的工作目标时一致的，当然也需要我们能够步调一致的朝着目标前进。

    珠行万里更是让我们学会了协作的重要。在这个时候，个人已经不是最重要的了，最重要的是和大家齐心协力的合作，共同将任务在最快的时间里最完美的完成，这是团队中很重要的一点。

    共同进退则需要大家一起讨论解决问题的办法，集思广益，得出最好的解决问题的途径。作为团队中的一员，应不时的给团队以建设性的建议，大家齐心协力，才能将一个团队建设得更好。

关于个人

    在进行这些项目的同时，我也思考了很多，这些项目也给了我很多的提示与启发。就像高空单杠吧，当我站在上面的时候，我一直觉得让我是不可能能抓到那根单杠，因为太远了，然而当我奋力跳过去的时候，我居然抓到了，当时我都不敢相信。我想，在工作中，也许有很多的困难看似不可以克服。然而，只要我们勇于挑战自己，没有什么是不可能的。很多事情不是我们不能完成，而是我们敢不敢尝试，有没有去做的勇气及决心。在共同进退里，让我学会了不管做什么，都应该先进行思考，得出可行性方案，计划进行的步骤及方法，不能盲目的进行。

    这次的拓展训练活动，让我体会了很多，学到了很多，也思考了很多。