通过训练，我的体会如下：

    1.这次拓展运动给我的最大感悟是有时阻碍我们前进，让我们裹足不前的，不是外在力量，而是我们的思想，正是这种定势思维让我们沿袭一贯的路线走下去，没有创新。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。最为可怕的是：当我们习惯了旧有的事物时，就无法看到自己的不足，而我们每个人正是在不断的突破自我中实现自己的人身价值。结合工作而言，有时我们发现工作局面停滞不前，这时我们会反思是外界的因素阻碍了我们前进还是我们自己的思维将自己局限在一个点上呢？

    2.每个团队都需要协调与组织。每一个人都是团队的一份子，都应为团队建设贡献自己的一份力量。员工之间不协调，工作就施展不好，只会把事情弄糟，引起烦恼。而领导者的智慧所在，即能妥善分配员工的工作，并协调他们之间的合作。 

    3.此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成。

    最后，我还有一颗感恩的心，感谢单位提供了让我施展才华的平台、感谢同事在工作中给予我的支持和鼓励，感谢家人、朋友默默的站在我的身后……也许我想感谢的还有很多，但是最后想感谢我自己，感谢自己能够勇于面对困难，并且全力以赴的超越自我，感谢这次拓展训练带给我的启迪，让我能够更轻松自如的面对今后的生活和工作！