早在11月就得到通知，我们北斗的全体社工很快将参加拓展训练。消息一传出，兴奋了多少人哪！我也是特别兴奋的人中的一个。经历了推迟一周的波折后，对它期待的热情悄悄下降了。不过，想到能和新同事一起相识相聚，彼此交流，我的心仍不知不觉的盼望着。

    12月6日，星期六，天气晴，很适合户外运动的日子。似乎老天也在昭示着今天的美好。8点集合，9点到达目的地——珍珠岛，一个有着美丽名字的地方，让人有无限的遐想和期盼。今天的行程主要由两位教练来负责。上午安排了两个项目信任背摔和空中单杠，下午安排了珠行万里，手抓逃，共同进退。在这些看似分散的游戏里面，却蕴含着一系列的目的和意义。信任背摔是考验队员对团队信任的，空中单杠则考验个人心理素质，珠行万里考验的是团队成员的分工与合作。怎样处理矛盾和解决困难，同时也提升了创新的潜力。手的抓与逃游戏则在于揭示眼睛和手的协调，“听”的重要性。

    共同进退给我留下了深刻的印象。之前的游戏我们都顺利过关，直到这个，我们被卡住了，输得很惨！教练把我们雷霆队的队员叫过去，让我们自己分析原因何在。大家议论纷纷，最后教练的一番话让我幡然醒悟。其实一个词可以总结我们输的原因：狂躁。我们太年轻，太狂躁，丝毫安不下心来认认真真的看看那些牌的布局，只是枉然的花费时间在其他的细节上。其实，我认为还有另外一个重要的原因，那就是大家都处于活动后半期，精力消耗了很多，前面一直顺顺利利，也放松了对新兴事物的警惕，仍旧搬用原来的方法去解决不一样的问题。思维定势把我们的思想局限起来，走不出去，寻找不到合适的创新的解决办法。尽管我们人数很多，不少人经历了几次，有些松懈下来，热情也不那么高涨了，整个团队出现了短暂的无助，只剩下几个人仍在苦苦的寻找对策。

    这次活动有几个场景让我非常感动。当第一次挑战信任背摔失败过的何燕再次站在高处时，我们的鼓励声给予了她很大的力量，我想以后她在面对这样的情节时，不会再选择逃避，而是勇敢的面对！当挑战空中单杠时，我们雷霆队队长刘翠是上前挑战的第一个女生。她的勇气让我敬佩!还有当队友们在即将选择放弃的时候，或者站在高空很无助的时候，下面的同事一声声的鼓励和支持，让他们勇敢的坚持下来！他们勇敢的克服了自己的心理。

    我站在高空准备起跳抓杠时，头脑中没有任何的念头，我只想着照教练说的那样做就可以了。我相信他！起跳，抓住横杠，一系列的动作一气呵成。当我转向大海的方向时，那边的美景把 我吸引住了，好美啊！我忍不住大声惊呼。这时的我是开心的，也是忘我的！下降的过程快速而艰险，真的很像自由落体。临近落地的刹那，教练及时收住绳索，就好像把我的命从地狱拉回一样。

    这就好像一个人正处于顶峰时期，突然一个意外就一落千丈，心理落差大不说，整个人能否承受这样的巨变，如果没有他人的及时拉回，自己的命运又将如何呢？在我们面对突发事件时，有否足够的承受心理？社工的工作经常遇到各种各样的人和事，如果自己的心理调节不好，就很难继续为他人提供服务。

    这些活动给人很多启发和思考，也引领着我们在社工的道路上记住团结，勇敢的面对挑战，也挑战自我，超越自我，实现自我！