“天使之手”安排在第二天，有了第一天的“空中单杠”锻炼之后，大家更有信心了，但是这个项目必须两个人完成，必须两个人手拉着拉，达到平衡才能顺利完成。我上去之后在钢丝绳上将目光望着大海，真有一种“面朝大海，春暖花开”的感觉，其实在钢丝绳上这个平衡点，也就是我们心态的平衡点。
      我在这个环节体会到的是：在做一件事时，当自己的眼光集中在障碍物上时，那么它真的会成为你前进的障碍物，只有我们的眼光跨越了障碍物时，心才能得到超越，让它成为自己前进的动力，才会向着目标靠近，目光有多远，心就会有多远。逃避不一定躲得过，面对不一定最难受。
教练的总结让我领悟了：做每一件事，认真做只能完成，用心做才能做好。
四、“抢滩登陆”和“划艇比赛”
      虽然教练没有要求一定要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神激励着我，鼓舞着我，两队的男队员为了团队的胜利，全部下水，让女队友坐在队友制作的艇上，推着女队友在海中前行，很多人都被锋利的贝壳划伤了，真是很受感动！
我想如果企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的发展规划指日可待。
五、“火车接轨”
      拓展训练对我印象最深的，是叫做“火车接轨”这个项目，教练把我们每队分成了两组进行比赛，每组八个队员，在这个活动中需要大家同一步伐，口令一致，任何一个人脚步错乱，或者跟不上团队的步伐，大家都可能扳倒受大牵连，而且第一轮允许大家发出声音和口令，第二轮是无声操作，要求所有人在没有任何口令的情况下，达到步调一致。如果有任何一点犯规，回到起点重新开始。
      在项目的刚开始，大家都感觉没有什么难度，就是大家在一起走路嘛，有些队员还不以为然，不太在意。准备好之后，真正的把大家的腿都“绑定”在一起了，情况就不同了，没有想象的那么容易，从来没有体验过自己的步伐和整个队伍的步伐是这么密切的关系，如果自己步伐和团队不一致，那么，耽搁的不单单是自己，而是给整个团队增加阻力。第一轮有声接轨，我们大家团结一致，为队友相互鼓掌，喝彩，以绝对的优势赢得了胜利。第二轮无声接轨，走了几步之后，大家都意识到了，态度大有转变，大家都开始非常的认真与专注，谁都不愿为集体抹黑，拖累这个团队，我们的最终达到心灵的默契，于是，一种步伐，一个目的，我们成功了！以优势走到了终点，同事之间的友爱，互相帮助，领导者是整个团队的核心任务，具有一定的信服与领导能力！
每个人都清楚了自己的责任，做好自己的本份.这样整个团队的人齐心协力，整个团队共同进退，才能走向胜利正所谓。“没有最好的个人，只有最好的团队！” 。在后来的总结中，教练宣布无声接轨比有声接轨省了一半的时间时，教练的话让我们领悟了，在一个团体之中，永远不要有太多的领导，不要有太多的杂音。
六、“孤岛求生”
      “孤岛求生”这个项目是要求人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务，这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。盲人（是基层员工）、哑人（中层领导）、健全人（高级领导）、在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是如果没有统一的指挥，团队会出现混乱，训练科目也难以成功完成。从活动中，可以看出，每个岛都有任务，但是缺少沟通，各忙各的，却忘了我们的共同目的。下面基层有困难，却得不到高层的支持与解决，中层没有发言权，只有指挥权，高层有发言权又有指挥权却不办实事，为了别的小事而被耽误时间，忘记了我们的主要目标！
      在工作中，我们一直在埋怨，一直看不到自己的缺点，通过这次的角色互换，每个人应该都理解了，在每个职位面临着不一样的压力，大家必须学会互动、理解、沟通。在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样，每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
      教练的总结让我领悟了：团结的团队才能产生优秀的个人，失败的团队产生不了成功的个人。