每年国家均为举行大面积的关爱老人活动，2014年为提高老年人身体素质国家与各地“夕阳红老年俱乐部”的负责人举行关爱老人在行动为主题的老年拓展训练项目帮助老年人锻炼身体的同时享受到户外运动带来的愉悦心情。

定向运行成为老年人主要训练项目

为提高老年人参与拓展训练的热情，很多度假村形式的服务单位主动承担起整个训练过程中老人们的衣食起居问题，并且在大礼堂为老人们举行免费的医疗养生讲座帮助老人掌握更多知识为老人身体健康提供必要基础保障。受到老年人身体因素影响很多拓展训练项目均采用强度较低风方式进行，让老人们以参观拓展训练中心的设施为主要目的，参观的同时与老人们共进午餐品尝拓展训练基地为学员们准备营养丰富的美食。

由于年龄较大很多老人即便旅行社依然拒绝此类老人活动，在整个训练过程中需要家人全程陪伴并且对于老人身体状况进行细致观察避免造成老人身体健康受损。

老人们参与的“定向运动”主要形式为利用地图与指南针实现访问到地图上标注的每一个景点，不在于完成度高与低，每位老人只要能够实现到达所有的标注点即可，避免老人体能得到巨大消耗。

以上对于老年训练项目的介绍我们了解到即便中老年拓展训练中心依然具备相应项目帮助老人进行身体锻炼，让老年人的身体更加健康。