沙滩趣味拓展 一天方案

08：00 -卓越拓展大巴载齐乘客并赶往拓展基地

10:00-10:30 团队文化建设-让大家迅速火热起来

教练带着大家做破冰趣味游戏，打破成员之间的隔阂，让大家迅速熟悉起来，并且认同团队文化，只有大家认同相同的团队文化，才能在接下来的活动过程，齐心协力克服各种困难。

 

趣味沙滩运动会

 

活动特色：

本次活动内容由教练精心设计，活动集趣味性，挑战性一体，让每个队员初步认识团队的问题，学会与人沟通协作，而不是单打独斗，培养团队领导能力，学会相信别人。解决问题的过程中，关系更加融洽，加入感恩元素，让大家在活动过程中能够体会集体的力量，感受集体的文化。

趣味运动会项目包括：激情碰碰球，毛毛虫竞技，快乐大脚，雷霆战鼓，运转乾坤，袋鼠跳，彩虹伞等20多种项目，本次活动仅安排其中几项，如有其他项目可以调整 

 

10:30—11:30 毛毛虫

【比赛器材】填充毛毛虫用具

【比赛方法】比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

【比赛方法】比赛开始前，10名队员分别拉住雷霆鼓的10个延长把手，另有1名队员负责放置活力球。裁判发令后开始掂球，在1分钟时间内，掂球次数多者名次列前。

15:30—16:30 运转乾坤

【比赛器材】大型软质“乾坤球”

【比赛方法】比赛开始前，8名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，8名队员通过协作配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。