我有信心，做到很好!

这次拓展的许多项目都很注重团队的协作，例如：信任背率、盲人方阵、孤岛求生、爬天梯，尤其是求生墙，可以将一个团队的协作精神发挥到及至。团队的协作，是建立在相互信任，团结的基础上的，还更需要一种可贵的牺牲精神。每项活动后，教练都和我们一起做总结，每个人都要说出自己的真实感觉。
让我感悟最多的一个项目就是“信务背摔”。团队、自信、勇气，在这个项目中都得到了极大的考验。一个在下面看起来很简单的游戏，真正站在上面做起来却是那么的让人恐惧。很多事情你不去做，就不知道他有多难。很多人不敢倒下去，并不是不相信自己的团队，而是不相信自己，缺乏挑战自己的勇气。就这个项目本身来讲，并没有什么难度，难的就是如何克服自己心中的恐惧，挑战自己的心理极限。

“盲人方阵”，我们队顺利的完成了。但我们用的是最笨的方法，也从中得到了很多：首先，一个人从光明一下子进入了黑暗，内心肯定会产生恐慌感，都想急于表现自己，这时候就需要有人来稳定大家的情绪，然后用自己积极的心态去影响大家，指导大家完成任务。所以要求我们每个人学会倾听和服从。再者，遇到困难时大家不能慌张，要对问题进行具体的分析，从所有的方法中总结出一个最好办法去解决问题。

让我感觉最难的一个项目就是“空中断桥”，这是第一次做高空项目，没做之前我总感觉没什么难度：不太高，也没太多的动作。可是真正向上爬时，才感到我离地面越远，心里的恐惧感越强，感觉稍微留神，就会摔下去。等和教练会和后，他的一句“紧不紧张”让我的心里的恐惧感再次增长。在下面看起来那么近的两个板子，现在好像一条宽大的鸿沟，心里也没了底。其实每个人只要轻轻一跳就能到达对岸，可是不尝试就永远跨不过去，只要多犹豫一会，心理的恐慌就会加强一点，在恐慌还没有占满心里的时候，果断的一跳，就会成功的完成项目。所以，做任何事情都要勇于尝试，下决心要做就要果断的去完成，要盯住自己的目标，排除一切干扰。

拓展之后让我了解到：团队成员之间的相互信任，相互鼓励是完成工作的基础；领导在团队目标达成过程中的协调功能至关重要；杜绝相互抱怨；遇事不妄下结论，处理问题对事不对人，以理服众，用自己的人格魅力去影响别人；

一个团队，必须有一个能够高瞻远瞩的领导核心；团队成员必须分工明确，让每个人都十分清楚自己所扮演的角色。必须有清晰的团队目标；作为团队领导要有系统的分析问题的能力和敏锐的洞察力；作为团队一员要有海纳百川的胸怀，能够集思广益，运用团队的智慧和力量来完成目标；做任何事情都必须有周密的计划；要合理、充分地利用可用的资源，更要有效地控制时间；不能有个人主义；

在生活、工作中，我们经常要面对一些困难，有时我们会觉得压力大得无法承受，但是不要轻易放弃，要同自己的团队协作，因为大多数人和你一样也在努力承受，你和大多数人一样也能坚持到最后。